Seuran tämänhetkiset treenivuorot Tikkurilan urheilutalolla ovat

maanantaisin klo 17-19.00

tiistaisin klo 18-19.00

torstaisin klo 17-19.00

Lasten painonnostokoulu tiistaisin 12.8.–16.12.2025 klo 17–18 (ei syyslomalla 14.10.)

Paikka: Tikkurilan Trio Sport Center/Urheilutalo, Läntinen Valkoisenlähteentie 52, 01300 Vantaa, sisäänkäynti Tikkurilan Biljardin ovesta.

Hinta: 50 euroa/syyskausi

Lisätiedot ja ilmoittautuminen: anniina.haapa(at)gmail.com tai puhelimitse 0405254391

Ryhmä soveltuu kaikkien lajien harrastajille tai ainoaksi harrastukseksi lapselle. Painonnosto kehittää lapsen liikkuvuutta, kehonhallintaa, nopeutta ja voimaa sekä luo vahvan ja turvallisen pohjan lasten- ja nuorten voimaharjoittelulle. Lasten painonnostokoulu on suunnattu alakouluikäisille. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita, vaan liikkeelle lähdetään alkeista jumppakepin avulla. Varusteiksi riittävät joustavat liikuntavaatteet ja sisäliikuntaan soveltuvat kengät.